|
Sveika mityba
|
|
| Viktorija |
Žinutė parašyta: Trečiadienis, 2008-09-10, 15:34:23 | Nr. # 1 |
|
ištikima klubo narė
nuo: 2008-09-04
vieta: Šiauliai
|
|
 |
| |
| Laurituke |
Žinutė parašyta: Trečiadienis, 2008-09-10, 18:31:39 | Nr. # 2 |
|
klubo narys (-ė)
nuo: 2008-08-25
vieta: Šiauliai
vaikai: Airidukas 2007-09-13
|
Viktorija, geras dalykas 
|
| |
| |
| Viktorija |
Žinutė parašyta: Trečiadienis, 2008-09-10, 18:47:20 | Nr. # 3 |
|
ištikima klubo narė
nuo: 2008-09-04
vieta: Šiauliai
|
Quote (Megstamiausia) Viktorija, geras dalykas Geras, tai geras, o kaip prisiversti maitintis pagal šią poiramidę, labai jau sunku  |
| |
| |
| Balanda |
Žinutė parašyta: Penktadienis, 2008-09-12, 21:13:30 | Nr. # 4 |
|
administratorė
|
Aš tai jausčiausi amžiais alkana 
|
| |
| |
| Viktorija |
Žinutė parašyta: Šeštadienis, 2008-09-13, 09:26:33 | Nr. # 5 |
|
ištikima klubo narė
nuo: 2008-09-04
vieta: Šiauliai
|
Quote (Tinakris) Aš tai jausčiausi amžiais alkana Todel ir sakau, kad butu sunku laikytis tokio maitinimosi, gal geriau kalorijas skaiciuoti, kaip galvojat?  |
| |
| |
| Balanda |
Žinutė parašyta: Šeštadienis, 2008-09-13, 11:51:39 | Nr. # 6 |
|
administratorė
|
Quote (Viktorija) Todel ir sakau, kad butu sunku laikytis tokio maitinimosi, gal geriau kalorijas skaiciuoti, kaip galvojat?
Nelabai moku  Būtų visai nieko išmokti... Reiktų kokią knygą paskaityti ar internete pasiieškti info 
|
| |
| |
| Viktorija |
Žinutė parašyta: Šeštadienis, 2008-09-13, 12:07:28 | Nr. # 7 |
|
ištikima klubo narė
nuo: 2008-09-04
vieta: Šiauliai
|
Quote (Tinakris) Nelabai moku Būtų visai nieko išmokti... Reiktų kokią knygą paskaityti ar internete pasiieškti info Aš tai turiu knygute  , http://www.kalorijos.lt/skaiciuokle/ o cia tinklapis |
| |
| |
| Viktorija |
Žinutė parašyta: Šeštadienis, 2008-09-13, 12:09:00 | Nr. # 8 |
|
ištikima klubo narė
nuo: 2008-09-04
vieta: Šiauliai
|
Ar pastebejote, kad Lietuviskas siek tiek skiriasi
|
| |
| |
|
| Balanda |
Žinutė parašyta: Šeštadienis, 2008-09-13, 12:41:48 | Nr. # 10 |
|
administratorė
|
Quote (Viktorija) Ar pastebejote, kad Lietuviskas siek tiek skiriasi
Kas toks?
|
| |
| |
| Viktorija |
Žinutė parašyta: Šeštadienis, 2008-09-13, 14:26:15 | Nr. # 11 |
|
ištikima klubo narė
nuo: 2008-09-04
vieta: Šiauliai
|
Quote (Tinakris) Kas toks? maisto piramide |
| |
| |
| jammin |
Žinutė parašyta: Penktadienis, 2008-10-03, 09:15:54 | Nr. # 12 |
|
ištikima klubo narė
nuo: 2008-10-03
vieta: VILNIUS
vaikai: Dar bus :)
|
Teko ismokti sveikai maitintis, taigis dabar sveriu 19 kg maziau  O jauciuosi zymiai sauniau.
|
| |
| |
| Balanda |
Žinutė parašyta: Penktadienis, 2008-10-03, 11:26:30 | Nr. # 13 |
|
administratorė
|
Quote (jammin) Teko ismokti sveikai maitintis, taigis dabar sveriu 19 kg maziau tongue O jauciuosi zymiai sauniau.
Šaunu, kad žmonės stengiasi prižiūrėti savo sveikatą  Šiek tiek valios pastangų ir savijauta iš kart pagerėja
|
| |
| |
| jammin |
Žinutė parašyta: Penktadienis, 2008-10-03, 11:50:23 | Nr. # 14 |
|
ištikima klubo narė
nuo: 2008-10-03
vieta: VILNIUS
vaikai: Dar bus :)
|
|
| |
| |
|
| Viktorija |
Žinutė parašyta: Šeštadienis, 2008-10-04, 00:02:40 | Nr. # 16 |
|
ištikima klubo narė
nuo: 2008-09-04
vieta: Šiauliai
|
Quote (jammin) jei kam reikia kokiu patarimu apie sveika maitinimasi, prasom kreipkites, patarsiu kiek bus mano jegose Man reikia idomu, koks tavo dienos meniu? Quote (virgva) pavyko numesti apie 50kg Šaunuole, kad aš tiek valios tureciau, vis negaliu atsisakyti skanaus kasnelio, pvz. siandien prisivalgiau kaip parselis , dabar galiuosi, bet jau pervelu  |
| |
| |
| jammin |
Žinutė parašyta: Šeštadienis, 2008-10-04, 09:26:36 | Nr. # 17 |
|
ištikima klubo narė
nuo: 2008-10-03
vieta: VILNIUS
vaikai: Dar bus :)
|
Quote (Viktorija) Man reikia idomu, koks tavo dienos meniu?
Na man tiesiog negalima valgyti nesveiko maisto. Galiu pasakyti,kad pirmas ~2savaites nera iprasta ir lengva valgyti toki maista, bet poto rezultatai buna liuks  Su laiku prie tokio maisto iprantama ir net nesinori ziureti i tai ka anksciau taip megot 
Taigi, stenkites vartoti kuo maziau kepto, rukyto, riebaus maisto. Stenkites valgyti lengvai virskinamus ,mazai kaloriju turincius produktus.
Galiu pasidalinti ko man teko atsisakyti: ivairiu kepsniuku ir isvis visu keptu(juolabiau keptu riebaluose)produktu... O taip megdavau visokius kepsniukus, kotletukus  Dabar vietoj ju renkuosi ivairius troskintus patiekalus- pvz balandelius, ivairius darzoviu troskinius, valgau sriubas, daznai valgau virta vistiena su ryziais. Pradejau valgyti jogurtukus, kartais gerti kefyra(beja, kefyras labai gerai numalsina nora valgyti, taigi jei laikotes dietos ir uzsimanet valgyti-geriau isgerkit puodeli ar du kefyro(ir tik tada valgykit,jei dar noro bus )). Man teko atsisakyti ir zuvytes  Bet jus troskinta zuvi galite valgyti drasiai Patariu nevartoti alkoholio  , nes tai turi begales kaloriju, o tuo paciu alkoholis labai pasunkina kasos darba.Ypac jei geriant alkoholi kartu uzkandziaujama(peilis kasai  ).. Dar nepatarciau valgyti astriai, taip pat venkit naudoti prieskonius(kaip zinia i juos ideta apetita didinanciu medziagu),geriau naudoti ivairius prieskoninius augalelius Zodziu bukit stiprios,valingos ir uzsispyrusios ir tikrai dziaugsites nuostabiom figurom  |
| |
| |
| Balanda |
Žinutė parašyta: Šeštadienis, 2008-10-04, 12:09:22 | Nr. # 18 |
|
administratorė
|
jammin, Ačiū Tau Labai
|
| |
| |
| virgva |
Žinutė parašyta: Šeštadienis, 2008-10-04, 14:49:05 | Nr. # 19 |
|
naujokas (-ė)
nuo: 2008-10-02
vaikai: berniukas
|
o aciu uz patarimus , net nezinojau,kad prieskoniai..na nelabai tinka as juos taip iki siol megau, teks atsisakyti
|
| |
| |
|
| Viktorija |
Žinutė parašyta: Šeštadienis, 2008-10-04, 15:46:30 | Nr. # 21 |
|
ištikima klubo narė
nuo: 2008-09-04
vieta: Šiauliai
|
jammin, dėkoju tau uz informacija, reiks pabandyti, bet taip kartais picos norisi . Norejau paklausti, o kalorijas skaiciuoji? Quote (Tinakris) Bet va pipiriukus tai mėgstam Kiek girdejau tai nesveikiausi visokie prieskoniu misiniai, bet pipiriuku ir druskytes siek tiek dar niekam nepakenke, tik nereikia padauginti
|
| |
| |
|
| Viktorija |
Žinutė parašyta: Šeštadienis, 2008-10-04, 15:57:46 | Nr. # 23 |
|
ištikima klubo narė
nuo: 2008-09-04
vieta: Šiauliai
|
jammin, sakei daraisi kazkokius troskinius tai galetum koki receptuka parasyti ir mums
|
| |
| |
| jammin |
Žinutė parašyta: Šeštadienis, 2008-10-04, 16:35:19 | Nr. # 24 |
|
ištikima klubo narė
nuo: 2008-10-03
vieta: VILNIUS
vaikai: Dar bus :)
|
Quote (Viktorija) jammin, sakei daraisi kazkokius troskinius tai galetum koki receptuka parasyti ir mums
Mielai Pagalvosiu kuris cia man arciausiai sirdies ir idesiu i receptuku skilti |
| |
| |
| Viktorija |
Žinutė parašyta: Šeštadienis, 2008-10-04, 16:36:19 | Nr. # 25 |
|
ištikima klubo narė
nuo: 2008-09-04
vieta: Šiauliai
|
Quote (jammin) Mielai Pagalvosiu kuris cia man arciausiai sirdies ir idesiu i receptuku skilti Lauksiu |
| |
| |
Ačiū 
, nors ka dabar bekalbet po vaikelio gimimo....
Bet va pipiriukus tai mėgstam 
