Sveika mityba

jammin

Žinutė parašyta: Antradienis, 2008-10-14, 20:40:09 | Nr. # 26

ištikima klubo narė

nuo: 2008-10-03

žinutės: 432

vieta: VILNIUS
vaikai: Dar bus :)

dovanėlės: 0

Na tai ar bandet kasnors pradeti sveikai maitintis? smile

Viktorija

Žinutė parašyta: Trečiadienis, 2008-10-15, 15:30:12 | Nr. # 27

ištikima klubo narė

nuo: 2008-09-04

žinutės: 540

vieta: Šiauliai

dovanėlės: 2

Quote (jammin)

Na tai ar bandet kasnors pradeti sveikai maitintis?

confused Gaila, bet dar ne, negaliu atsispirti skanestams, nors jau pradejo man skrandis siusti signalus del maitinimosi. nes ryta atsikelus pradeda skaudeti ir net valgyti nieko nebesinori, tai jauciu, kad ta diena labai stripriai arteja. Man butu idomu suzinoti tavo visos dienos meniu. Gal tada bus lengviau atsirinkti ka valgyti.

jammin

Žinutė parašyta: Trečiadienis, 2008-10-15, 15:33:15 | Nr. # 28

ištikima klubo narė

nuo: 2008-10-03

žinutės: 432

vieta: VILNIUS
vaikai: Dar bus :)

dovanėlės: 0

Tai kad nekasdien vienodai valgau smile

mildute

Žinutė parašyta: Trečiadienis, 2008-10-15, 15:47:56 | Nr. # 29

klubo narys (-ė)

nuo: 2008-10-03

žinutės: 94

vieta: Palanga
vaikai: vaiku turiu Ugne ir Paulius

dovanėlės: 0

Na manau sveikas maista pas mus jau sunku ir rasti ,nebent is kokiu bobuciu uzaugintu dar gali gauti ekologisku ,o seip jau viskas pas mus su konservantais ir ivairiais priedais ,na dar jei ka pats uzsiaugina kokia vistyte ar kiaulyte .As parsivezu is kaimo kokia vistyte ,tai ja ti verdu ir kepu be jokiu preiskoniu nebent uzaugintu pridedu .O jei ideciau is parduotuves tai jau kaip ir nesveikas maistas ,nes tuose prieskuoniuose yra labai daug E ir bus kaip ir nesveikas .As manau kad sveikai maitintis tai geriausiai kiek imanoma valgyti viska virta kuo maziau keptu patiekalu. eating

Viktorija

Žinutė parašyta: Trečiadienis, 2008-10-15, 15:48:20 | Nr. # 30

ištikima klubo narė

nuo: 2008-09-04

žinutės: 540

vieta: Šiauliai

dovanėlės: 2

Quote (jammin)

Tai kad nekasdien vienodai valgau

Tai gerai, gali keliu dienu meniu wink

Viktorija

Žinutė parašyta: Trečiadienis, 2008-10-15, 15:49:49 | Nr. # 31

ištikima klubo narė

nuo: 2008-09-04

žinutės: 540

vieta: Šiauliai

dovanėlės: 2

Quote (mildute)

virta kuo maziau keptu patiekalu.

Bet tas ir blogiausia, kad man vistyte skanesne kepta, nei virta ir su prieskoniukais wink

mildute

Žinutė parašyta: Trečiadienis, 2008-10-15, 15:58:15 | Nr. # 32

klubo narys (-ė)

nuo: 2008-10-03

žinutės: 94

vieta: Palanga
vaikai: vaiku turiu Ugne ir Paulius

dovanėlės: 0

Tai va ,zinoma kad skaniau viskas keptas ,bet nesveika ,tai kol sveikata neslubuoja ir valgykime kas skaniau. chupa

jammin

Žinutė parašyta: Trečiadienis, 2008-10-15, 16:27:16 | Nr. # 33

ištikima klubo narė

nuo: 2008-10-03

žinutės: 432

vieta: VILNIUS
vaikai: Dar bus :)

dovanėlės: 0

Quote (Viktorija)

Tai gerai, gali keliu dienu meniu

Kaip tik manes buvo prase uzsirasineti ka valgau, bet rasiau tik kelias dienas, tai galiu tiksliai parasyti smile

Šeštadienis:
Actimel'as
Monte desrtukas
Arbata
Burokėlių sriuba
baltos salotos(su liesu majonezu)(bet aš jo dėjau žiauriai mažai, nes man jo išvis negalima) smile
Arbata
Pelėsinis sūris
Vynuogių kekė (nedidelė)
Arbata
Sumuštinukas su virtos jautienos ruletu
Arbata.

Sekmadienis:
Jogurtas
Arbata
Trinta brokolių ir kalafijorų sriuba su kalakutienos frikadelėm
Pora šaukštų salotų
Arbata
Virta vištienos dešrelė
Pelėsinio sūrio gabaliukas
Saldaus , lupto obuolio puselė smile

Pirmadienis:
Actimel'as
Silpna kava su liesa grietinėle
Desertukas Monte
Šaltibarščiai
Pora saldainių
Kriaušė
(kiek kartų gėriau arbatą jau nesuskaičiuosiu, nes buvau darbe)

Antradienis:
Pora šaukštų sriubytės(vištienos) ir arbata,arbata, arbata (čia nekaip jaučiausi)

Trečiadienis:
Iki pietų nieko(vizitas pas gydytojus)
Sriubytė(vėl vištienos)
Pora pyragėlių(leidau sau nusižengt :))
Pelėsinio sūrio gabaliukas
Kriaušė
Ir pora puodelių arbatos.
Na ir dar ne vakaras, gal dar kąnors įsimesiu smile

Nerašiau valgymo valandų, nes valgau po labai mažai ir daug kartų per dieną smile
Gal ir nėra viskas sveika, bet nėra ir kaloringa wink

Žinutę redagavo jammin - Trečiadienis, 2008-10-15, 16:29:06

Balanda

Žinutė parašyta: Trečiadienis, 2008-10-15, 22:20:54 | Nr. # 34

administratorė

dovanėlės: 36

Ačiukas, jammin, už savo meniu agree

jammin

Žinutė parašyta: Ketvirtadienis, 2008-10-16, 14:56:06 | Nr. # 35

ištikima klubo narė

nuo: 2008-10-03

žinutės: 432

vieta: VILNIUS
vaikai: Dar bus :)

dovanėlės: 0

Nera uz ka, merginos wink

Viktorija

Žinutė parašyta: Ketvirtadienis, 2008-10-16, 19:10:27 | Nr. # 36

ištikima klubo narė

nuo: 2008-09-04

žinutės: 540

vieta: Šiauliai

dovanėlės: 2

jammin, ačiū už meniu, bet tu tikrai labai mažai valgai, tai pagrinde, sriuba ir jogurtai, nu dar arbatos wink

Dar norėjau paklausti, ar žuvį galima valgyti, pvz. jūros lydeka (ji buna rukyta (jei neklystu)), lašišą, duona, batona

jammin

Žinutė parašyta: Ketvirtadienis, 2008-10-16, 19:31:13 | Nr. # 37

ištikima klubo narė

nuo: 2008-10-03

žinutės: 432

vieta: VILNIUS
vaikai: Dar bus :)

dovanėlės: 0

Tai kad gal tik atrodo mazai, man atrodo normaliai as valgau smile

Taip, tai jus valgykit zuvyte-sveika smile

Tik zuvis i mano meniu neieina, nes ziauriai ji man netinka sad

Duona,batona irgi galit smile

Viktorija

Žinutė parašyta: Ketvirtadienis, 2008-10-16, 19:35:46 | Nr. # 38

ištikima klubo narė

nuo: 2008-09-04

žinutės: 540

vieta: Šiauliai

dovanėlės: 2

jammin, ačiū, matai, bandau pradėti reguliuoti savo mitybą. Bet kiek suprantu sumuštiniai tai ne pats sveikiausias maistas (kuriuos aš labai mėgstu) wink

, reiks pusryčiams ka nors kita sugalvoti. O tu košių nevalgai?

jammin

Žinutė parašyta: Ketvirtadienis, 2008-10-16, 19:39:16 | Nr. # 39

ištikima klubo narė

nuo: 2008-10-03

žinutės: 432

vieta: VILNIUS
vaikai: Dar bus :)

dovanėlės: 0

Jo,sumustiniai nera labai jau gerai... smile

Beja ta zuvyte(pvz lasisa ar upetakis),tai gan riebi, tai geriau turbut kokia paprasta rinktis.
Koses irgi labai gerai. Visi man tas koses bando ipirsti biggrin

Visi gydytojai sako , kad sveika ir nera daug kcal. Bet as kaip kosiu nemegstu, tai nors tu ka biggrin

Negaliu prisiversti ju valgyti smile

Viktorija

Žinutė parašyta: Ketvirtadienis, 2008-10-16, 19:42:31 | Nr. # 40

ištikima klubo narė

nuo: 2008-09-04

žinutės: 540

vieta: Šiauliai

dovanėlės: 2

Bet lašiša labai sveika, tad retkarčiais aš galvoju, kad galima, nes aš tai nesu žuvies gerbėja. Oj dar pamiršau, kaip silkė, nes ir visai nieko su karštom bulvytėm ir kefyru wink

jammin

Žinutė parašyta: Ketvirtadienis, 2008-10-16, 19:45:51 | Nr. # 41

ištikima klubo narė

nuo: 2008-10-03

žinutės: 432

vieta: VILNIUS
vaikai: Dar bus :)

dovanėlės: 0

O va del silkutes tai neisivaizduoju , tiesa pasakius smile

Viktorija

Žinutė parašyta: Ketvirtadienis, 2008-10-16, 19:48:44 | Nr. # 42

ištikima klubo narė

nuo: 2008-09-04

žinutės: 540

vieta: Šiauliai

dovanėlės: 2

jaučiu, kad nėra labai sveika, nes ji labai riebi, dažniausiai būna aliejuje.

jammin

Žinutė parašyta: Ketvirtadienis, 2008-10-16, 19:50:55 | Nr. # 43

ištikima klubo narė

nuo: 2008-10-03

žinutės: 432

vieta: VILNIUS
vaikai: Dar bus :)

dovanėlės: 0

Tai vat, kad man irgi taip atrodo.. O tos , kur jau buna paruostos , tai su kruva majonezo buna ir dar didesne kruva E-...

Viktorija

Žinutė parašyta: Ketvirtadienis, 2008-10-16, 19:56:46 | Nr. # 44

ištikima klubo narė

nuo: 2008-09-04

žinutės: 540

vieta: Šiauliai

dovanėlės: 2

Aš ta dažniausiai valgau paprasta aliejuje su dūmo skoniu wink

, nepatinka man silkių mišrainės wacko

jammin

Žinutė parašyta: Ketvirtadienis, 2008-10-16, 19:58:24 | Nr. # 45

ištikima klubo narė

nuo: 2008-10-03

žinutės: 432

vieta: VILNIUS
vaikai: Dar bus :)

dovanėlės: 0

Tai bandysi sveika gyvensena pradet visgi? smile

Viktorija

Žinutė parašyta: Ketvirtadienis, 2008-10-16, 20:01:44 | Nr. # 46

ištikima klubo narė

nuo: 2008-09-04

žinutės: 540

vieta: Šiauliai

dovanėlės: 2

Quote (jammin)

Tai bandysi sveika gyvensena pradet visgi?

bandysiu, nes jau žiūriu, kad skrandis vis labiau streikuoja ir šeip visokių nemalonių jausmų buna wink , galvoju, kad reikia pradėti rūpintis savim, ptadžioja bandysiu bent jau žiūrėti ka valgau, o ne kaip seniau viska iš eilės ;). Dabar bandysiu nevalgyti to kas nelabai sveika, bent jau dažnai wink

jammin

Žinutė parašyta: Ketvirtadienis, 2008-10-16, 20:03:47 | Nr. # 47

ištikima klubo narė

nuo: 2008-10-03

žinutės: 432

vieta: VILNIUS
vaikai: Dar bus :)

dovanėlės: 0

Na va, saunuole smile

Pradzioj gali buti siek tiek sunku, tai linkiu buti kuo stipresnei pries pagundas smile

Viktorija

Žinutė parašyta: Ketvirtadienis, 2008-10-16, 20:05:39 | Nr. # 48

ištikima klubo narė

nuo: 2008-09-04

žinutės: 540

vieta: Šiauliai

dovanėlės: 2

aciū bandysiu kaip nors atsilaikyti wink

jammin

Žinutė parašyta: Ketvirtadienis, 2008-10-16, 20:08:12 | Nr. # 49

ištikima klubo narė

nuo: 2008-10-03

žinutės: 432

vieta: VILNIUS
vaikai: Dar bus :)

dovanėlės: 0

Pasidalink kartas nuo karto kaip sekasi smile

Gal atrasi kokiu nauju receptuku, ar siaip kokiu minciu kils smile

Viktorija

Žinutė parašyta: Ketvirtadienis, 2008-10-16, 20:11:38 | Nr. # 50

ištikima klubo narė

nuo: 2008-09-04

žinutės: 540

vieta: Šiauliai

dovanėlės: 2

ok, šiaip man vienas receptukas patinka, man atrodo tiktų ir tau wink

Aš brokolius išsitroškinu su grietinėle ir prieskoniais, bet galima prieskonių ir nedėti užteks pipiriukų ir druskyte, ir dar aš dedu sūrio šiek tiek, bet jo irgi gali nebūti, ir sviestuko mažas gabaliukas dėl kvapo wink ir galima su kokia virta vištos krūtinėle patiekti wink